Sabtu, 25 March 2017, 10:59:11 WIB

5 Hal Pantang Dilakukan Setelah Makan Kenyang

30 December 2016 10:57 WIB - Sumber : - Editor : Elsy Maisany    Dibaca : 10875 kali

Setelah puas menyantap hidangan besar, sebagian orang cenderung memilih beristarahat sambil menonton tayangan TV favorit mereka, dan ada pula yang memutuskan untuk tidur. 

Namun tahukah Anda, bahwa tidur dalam kondisi kenyang dapat berakibat fatal bagi kesehatan tubuh? Tidak hanya itu, ada beberapa aktivitas lainnya yang tidak boleh Anda lakukan khususnya setelah menyantap hidangan besar atau dalam kondisi kenyang. Berikut ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir dari Okezone.com

Tidur 

Tidur setelah makan, akan menyebabkan perut Anda bekerja ekstra pada malam hari sehingga mengakibakan perut tak nyaman, kembung, serta pola tidur tak teratur. Studi yang dilakukan Universitas of Loaninna Medical School menyebutkan, orang-orang yang tidur beberapa jam setelah makan, cenderung terhindari dari penyakit stroke. 

Merokok 

Menurut sebuah penelitian, merokok setelah makan sama saja dengan merokok sepuluh batang rokok sekaligus. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko kanker usus dan paru-paru. Pasalnya, nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mengikat oksigen yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan proses pencernaan. 

Mandi 

Ketika Anda mandi, aliran darah di dalam tubuh Anda cenderung meningkat mulai dari bagian tangan, kaki, dan tubuh. Sehingga pasokan aliran darah ke bagian perut akan berkurang. Jadi jangan heran jika sistem pencernaan Anda tidak bekerja efisien dan akan menimbulkan sakit perut. 

Makan buah 

Anda mungkin berpikir bahwa mengonsumsi buah setiap saat berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal tersebut memang baik jika kondisi perut Anda dalam keadaan kosong. Tetapi ketika Anda dalam kondisi kekenyangan, memakan buah dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, bersendawa dan ketidaknyamanan lainnya. Hal ini disebabkan karena buah memerlukan enzim yang berbeda untuk dicerna. Tidak hanya itu, dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk menyerap seluruh kandungan gula yang ada pada buah. 

Minum teh 

Meminum teh setelah makan besar dapat mengganggu tubuh ketika menyerap zat besi. Asam tannic yang terkandung di dalam teh akan mengikat protein dan zat besi, sehingga tubuh akan kesulitan untuk menyerapnya. Hal tersebut akan mengurangi kandungan zat besi dalam tubuh hingga 87 persen. Ini akan menyebabkan kekurangan sel darah merah dan berujung pada kelelahan ekstrem, kulit pucat, nyeri dada, pusing, hingga berkurangnya nafsu makan.

LOGIN untuk mengomentari.

© 2014 - 2017 Padek.co